Stärken Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur und beugen Sie Verspannungen und Haltungsschäden vor. Unsere Wirbelsäulengymnastik fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden – ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Mit gezielten Übungen bringen wir Ihre Wirbelsäule in Schwung!

In diesem Kurs steht die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule im Mittelpunkt. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden – für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Mach mit und tu deinem Rücken etwas Gutes!

In diesem 10-Wochen-Programm für Kinder dreht sich alles um das Miteinander. Gemeinsam entdecken wir,  wie man gut zuhört, freundlich miteinander spricht,  eigene Grenzen zeigt, sich selbst beruhigt und stärkt,  wie man Mut findet, Hilfe holt und Streit fair lösen kann. 

Gemeinsam mit den Kindern erarbeiten wir  Vorläuferfähigkeiten für die Schule in den Bereichen  Aufmerksamkeit, Selbstständigkeit, Sprache und  Handmotorik. Das Training findet in einer Kleingruppe (vier bis sechs Kinder) unter therapeutischer Führung im Therapiezentrum Hopfgarten statt. In  Zusammenarbeit mit dem Kindergarten Elemauka.